Hoe begin jij je dag? 🤸🎈
Ken je dat gevoel dat je zoveel hebt gedaan op een dag, maar niet toegekomen bent aan wat je had voorgenomen? Dat je halverwege de dag chagrijnig wordt omdat je het idee hebt achter de feiten aan te lopen?
Dan kan een daily routine je uitkomst bieden!
Heb een duidelijk doel (en gevoel) voor ogen en richt je dag daar op in.
Door je dagelijkse routine hierop aan te passen creëer jij je eigen richting. Je bent aan het eind van de dag tevreden, blij en heb je nog energie over. Voor mij is speelplezier, vertrouwen en van waarde zijn voor anderen belangrijke peilers.
Mijn daily routine ziet er ongeveer zo uit:
Ik start met mijn lijf wakker te maken door 5 á 10 minuten te bewegen (krachtoefeningen, 5 tibetanen, dansje met zoon). Verzin zelf een activiteit waar jij je lichaam mee kietelt 
Mijn mindset is dan aan de beurt. Ik richt mij bewust op overvloed, verbinding en plezier. Dit doe ik door een meditatie of visualisatie te doen. Hierdoor zie ik de wereld door andere ogen. Ik ervaar meer schoonheid, kansen en mogelijkheden.
Daarna verwen ik mijn maag met een gezonde maaltijd. Waar afwisseling het sleutelwoord is.
Nu ben ik klaar om mijn werkdag te beginnen. Elke dag plan ik 10 minuten in om te bepalen wat ik ga doen om een stapje dichterbij mijn doel te komen. Mijn mails beantwoord ik op 2 vaste momenten van de dag. Ik laat mij niet afleiden. Ik heb de regie en ben nog nooit zo moeiteloos productief geweest.
Heb een mooie betekenisvolle dag!
Liefs Anne
💋
Wil jij graag meer structuur en focus? Heb jij behoefte aan richting bepalen en de regie over je leven terugnemen? Plan dan nu hier een sessie in!